6 招教你如何有效提升性爱品质,快学起来!

提高性爱品质对于维系夫妻关系十分重要。一成不变的性爱模式,常使得夫妻的性生活越来越没意思,渐渐地减少房事。所以情侣或夫妻们可以尝试下面几招提升性爱品质:

1、抓住你身体的情欲敏感区域

情欲敏感区域全身上下都有,不仅仅是在生殖器官区域。适当抚爱的话,在前戏、性生活甚至是完事之后的时候都可以给你同样的刺激感。

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2、寻找难以捉摸的性满足点

如果你知道如何寻找的话,方法就是做爱的时候去找,这个时候就是性满足点会出现的时候。它在阴道壁的前部,是一个类似肿起的组织。

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3、每周至少过一次性生活

调查显示每周至少一次性生活可以使你远离疾病和抑郁的情绪。

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4、将性生活中的分心因素减到最小

在床上看电视最近被选为最大的性欲杀手。电视机萤幕上一闪一闪的亮点很明显使你想睡觉、使你的性灵敏度降低,并且会完全毁掉你一整个晚上的「性」致。

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5、提高你的性满足潜力

为了更好的满足,锻炼你的腹腔壁肌肉,就是你小便的时候会用到的。你需要做的是小便时让肌肉中间停一下(数五下),然后再放松就可以了。一旦你找到那种感觉了,每天收紧和放松 20 次,在桌子上、巴士上、看电视的时候都可以,然后逐渐增加到 50 次。

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6、经常做健康检查

没有什么能比腹腔痛、经前痛、搔痒和神秘的分泌物更能毁掉你的性生活了。如果你发现任何使你担心的不对劲的地方(甚至是一种奇怪的气味),赶紧到医生那里检查一下为妙。

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来源:网絡

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